Золотое молоко с куркумой

1 порций
Время приготовления 15 мин.

Ингредиенты для 1 порций

	Наименование	Кол-во
1	вода	50 мл.	Есть в холодильнике
2	молоко	1 ст.	Есть в холодильнике
3	масло кокосовое	1 ч.л.	Есть в холодильнике
4	куркума	1 ч.л.	Есть в холодильнике
5	мед	1 ч.л.	Есть в холодильнике

Как приготовить

Шаг 1: Кипятим воду с куркумой

Возьмите небольшую кастрюльку или сотейник, влейте в него 50 миллилитров воды и вскипятите на среднем огне.

Когда вода в сотейнике закипит, высыпьте в не чайную ложку куркумы. Помешивая варите все в течение 5-7 минут.

Шаг 2: Добавляем молоко

Добавьте в сотейник с куркумой стакан молока и подогрейте его на медленном огне. Доводить до кипения не надо! В то же время, что и молоко, добавьте в напиток чайную ложку кокосового масла. Нагревать все нужно, еще раз повторюсь, примерно до 60 градусов, не больше!

Шаг 3: Подаем золотое молоко с куркумой

Теплое молоко с куркумой снимите с огня, добавьте в него мед (с медом кипятить молоко не надо, так как во время нагревания мед теряет свои полезные свойства), перемешайте и налейте в чашку или подходящий бокал. Вот и все! Осталось только насладиться этим чудодейственным напитком.

Пить золотое молоко с куркумой рекомендуется утром натощак или вечером перед сном. Лучше пропивать его курсом по 20-40 дней несколько раз в год. Это поможет вам продлить молодость, избавиться от многих проблем со здоровьем и от осенней хандры, конечно же!

Приятного аппетита!