Рыба для одного

Рыба для одного
  • 1 порций
  • Время приготовления 10 мин.

Ингредиенты для 1 порций

Наименование Кол-во
1 рыба 100 гр. Есть в холодильнике
2 сок лимонный 1 ч.л. Есть в холодильнике
3 масло сливочное 0.5 ст.л. Есть в холодильнике
4 петрушка зелень по вкусу Есть в холодильнике
5 перец черный по вкусу Есть в холодильнике
6 соль по вкусу Есть в холодильнике

Как приготовить

Шаг 1: подготавливаем рыбу

Шаг 1: подготавливаем рыбу

Для приготовления подойдет рыбное филе без кожи и костей. Обязательно разморозьте сперва, промойте холодной водой и обсушите полотенцами.

Переложите филе в форму, хорошо смазанную сливочным маслом. Поперчите, посолите по вкусу и полейте лимонным соком.

Шаг 2: запекаем рыбу для одного в микроволновке

Шаг 2: запекаем рыбу для одного в микроволновке

Накройте форму для запекания крышкой, поставьте в микроволновку и на максимальной мощности готовьте в течение 1,5 - 2 минут или пока рыба не начнет легко расслаиваться.

После запекания нужно дать рыбе постоять еще около 2 минут под крышкой, чтобы дойти.

Шаг 2: запекаем рыбу для одного в микроволновке

Слейте с рыбы лишнюю жидкость, переложите в блюдо для подачи, посыпьте свежей зеленью и подавайте на стол.

Шаг 3: подаем рыбу для одного

Шаг 3: подаем рыбу для одного

Рыба для одного подается горячей, можно украсить ее так же дольками лимона. В качестве гарнира подойдет все то же самое, что вы обычно используете для рыбы (макароны, рис, картофель и т.п.).

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Комментарии

Нет комментариев к данной статье.

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть авторизованным на сайте.

Вход / Регистрация
Наверх