Салат с авокадо и помидорами

Салат с авокадо и помидорами
  • 2 порций
  • Время приготовления 15 мин.

Ингредиенты для 2 порций

Наименование Кол-во
1 помидоры 2 шт. Есть в холодильнике
2 авокадо 1 шт. Есть в холодильнике
3 чеснок 1 зуб. Есть в холодильнике
4 перец зеленый чили 1 шт. Есть в холодильнике
5 сок лимонный 1 ст.л. Есть в холодильнике
6 масло подсолнечное 1 ст.л. Есть в холодильнике
7 кинза сушеная молотая по вкусу Есть в холодильнике
8 соль по вкусу Есть в холодильнике

Как приготовить

Шаг 1: подготавливаем помидоры

Шаг 1: подготавливаем помидоры

Свежие помидоры очень тщательно промойте, рукой или мягкой губкой счищая любую налипшую грязь. Обязательно избавьтесь от зеленых хвостиков. После мытья нарежьте овощ кубиками, среднего или мелкого размера, в зависимости от вашего желания.

Шаг 2: подготавливаем авокадо

Шаг 2: подготавливаем авокадо

Авокадо выбирайте только спелый, мягкий, но никак не перезрелый. Промойте ингредиент и очистите. А чистить его очень просто. Сперва ножом разрежьте его вдоль, не доводя лезвие до твердой косточки, вы ее почувствуете, затем возьмитесь руками за разные половинки и просто разъедините их. В конце сделайте надрезы в форме квадратов на мякоти и выньте ее столовой ложкой.

Шаг 3: подготавливаем чеснок

Шаг 3: подготавливаем чеснок

Зубчики чеснока очистите от шелухи и отрежьте у них кончики с обеих сторон. После данный ингредиент остается только измельчить, порезав ножом или пропустив через специальный пресс.

Шаг 4: подготавливаем кинзу

Шаг 4: подготавливаем кинзу

Веточки кинзы промойте теплой водой, отряхните от влаги и нарежьте на мелкие кусочки.

Шаг 5: подготавливаем зеленый перец чили

Шаг 5: подготавливаем зеленый перец чили

Зеленый перец чили так же промойте и просто порубите ножом очень мелко.

Шаг 6: готовим салат с авокадо и помидорами

Шаг 6: готовим салат с авокадо и помидорами

Все ингредиенты поместите в салатницу, посолите, заправьте лимонным соком. Очень тщательно перемешайте и только после добавьте в салат еще и оливковое или любое другое растительное масло. Обязательно попробуйте хватает ли в блюде соли и масла, если все хорошо, то тут же подавайте готовый салат к столу.

Шаг 7: подаем салат с авокадо и помидорами

Шаг 7: подаем салат с авокадо и помидорами

Салат с авокадо и помидорами подавайте как самостоятельное блюдо. Он одинаково хорош как на завтрак, так и на обед, и к праздничному столу. И приготовить его, как вы могли заметить, очень легко. Более того, в этом блюде содержится очень много полезных веществ, и оно нисколечко не угрожает вашей фигуре. Поэтому готовьте и кушайте салат на здоровье.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Комментарии

Нет комментариев к данной статье.

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть авторизованным на сайте.

Вход / Регистрация
Наверх