Шаг 1: подготавливаем овсяные хлопья

Поместите овсяные хлопья в блендер, залейте половиной стакана чистой воды и взбейте, измельчив. Оставьте крупу на 15 минут, чтобы она набухла и размягчилась.
Шаг 2: добавляем ягоды

Затем добавьте в блендер к размякшим овсяным хлопьям йогурт, замороженные ягоды черники, сахар, лед и имбирь. Закройте крышку прибора и приготовьте холодный смузи, просто взбив и очень тщательно перемешав все ингредиенты между собой.
Подавать готовый коктейль нужно охлажденным.
Шаг 3: подаем ягодный смузи с овсяными хлопьями

Перелейте ягодный смузи с овсяными хлопьями в стаканы для подачи, украсьте каждую порцию свежими ягодами и небольшим количеством овсяных хлопьев. Прекрасный завтрак или перекус. Можно даже подать эту прелесть на десерт, если вы предпочитаете здоровые блюда.
Приятного аппетита!
Комментарии
Нет комментариев к данной статье.
Оставить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть авторизованным на сайте.
Вход / Регистрация