Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Ягодный смузи с овсяными хлопьями
  • 2 порций
  • Время приготовления 15 мин.

Ингредиенты для 2 порций

Наименование Кол-во
1 сахар 2 ст.л. Есть в холодильнике
2 черника 0.5 ст. Есть в холодильнике
3 йогурт 0.5 ст. Есть в холодильнике
4 лед 0.5 ст. Есть в холодильнике
5 вода 0.5 ст. Есть в холодильнике
6 хлопья овсяные 0.25 ст. Есть в холодильнике
7 имбирь 0.25 ч.л. Есть в холодильнике

Как приготовить

Шаг 1: подготавливаем овсяные хлопья

Шаг 1: подготавливаем овсяные хлопья

Поместите овсяные хлопья в блендер, залейте половиной стакана чистой воды и взбейте, измельчив. Оставьте крупу на 15 минут, чтобы она набухла и размягчилась.

Шаг 2: добавляем ягоды

Шаг 2: добавляем ягоды

Затем добавьте в блендер к размякшим овсяным хлопьям йогурт, замороженные ягоды черники, сахар, лед и имбирь. Закройте крышку прибора и приготовьте холодный смузи, просто взбив и очень тщательно перемешав все ингредиенты между собой.

Подавать готовый коктейль нужно охлажденным.

Шаг 3: подаем ягодный смузи с овсяными хлопьями

Шаг 3: подаем ягодный смузи с овсяными хлопьями

Перелейте ягодный смузи с овсяными хлопьями в стаканы для подачи, украсьте каждую порцию свежими ягодами и небольшим количеством овсяных хлопьев. Прекрасный завтрак или перекус. Можно даже подать эту прелесть на десерт, если вы предпочитаете здоровые блюда.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Комментарии

Нет комментариев к данной статье.

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть авторизованным на сайте.

Вход / Регистрация
Наверх