Коктейль «Банан и апельсин»

1 порций
Время приготовления 5 мин.

Ингредиенты для 1 порций

	Наименование	Кол-во
1	банан	1 шт.	Есть в холодильнике
2	апельсины	1 шт.	Есть в холодильнике
3	отруби пшеничные	1 ст.л.	Есть в холодильнике
4	зелень	1 шт.	Есть в холодильнике

Как приготовить

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты

Банан и апельсин нужно очистить от кожуры и порезать фрукты небольшими кусочками. Апельсин достаточно разобрать на дольки.

Зелень выберите какую-нибудь одну, чтобы не смешивать разные вкусы. Используйте шпинат, если хотите получить больше пользы, кинзу или базилик чтобы немного взбодриться, а мяту лучше всего добавлять если есть потребность освежиться.

Шаг 2: готовим коктейль «Банан и апельсин»

Добавьте все подготовленные ингредиенты в блендер (в том числе и отруби) и взбейте все с помощью прибора. Когда масса станет однородной, коктейль готов.

Шаг 3: подаем коктейль «Банан и апельсин»

Пейте коктейль «Банан и апельсин» отдельно ото всего, в качестве дополнительного перекуса, так как он не только питательный и вкусный, но и довольно сытный. Если вы любите здоровую пищу, то этот рецепт придется вам по душе.

Приятного аппетита!