Полезный бутерброд

Полезный бутерброд
  • 1 порций
  • Время приготовления 15 мин.

Ингредиенты для 1 порций

Наименование Кол-во
1 сыр 2 лом. Есть в холодильнике
2 хлеб пшеничный 2 лом. Есть в холодильнике
3 помидоры черри 1 шт. Есть в холодильнике
4 огурцы 1 шт. Есть в холодильнике
5 куриная тушка 0.5 шт. Есть в холодильнике
6 лук зеленый по вкусу Есть в холодильнике
7 соль по вкусу Есть в холодильнике
8 перец по вкусу Есть в холодильнике
9 масло подсолнечное по вкусу Есть в холодильнике

Как приготовить

Шаг 1: подготавливаем куриное филе

Шаг 1: подготавливаем куриное филе

Куриное филе хорошо отбейте, посолите и поперчите. Вы можете сделать это с вечера, чтобы утром вам осталось только быстренько кинуть его на сковородку и поджарить.

Шаг 1: подготавливаем куриное филеСобственно жарится куриное филе очень быстро, особенно то, по которому прошлись молоточком для мяса. Достаточно около 5-7 минут с каждой стороны на хорошо разогретой сковороде с маслом.

Шаг 2: подготавливаем остальные ингредиенты

Шаг 2: подготавливаем остальные ингредиенты

Пока жарится куриное филе, промойте все необходимые для приготовления овощи и нарежьте их тонкими ломтиками. Так огурцы у меня получились продольными слайсами, помидоры - кружочками, а зеленый лук нарезала колечками.

Шаг 3: собираем полезный бутерброд

Шаг 3: собираем полезный бутерброд

Теперь дело осталось за малым. Слой за слоем соберите ваш полезный бутерброд. Сперва положите на кусочек хлеба сыр и куриное филе.

Шаг 3: собираем полезный бутерброд

Затем ломтики огурцов и помидор с зеленым луком. Овощи можно чуть посолить и поперчить сверху.

Шаг 3: собираем полезный бутерброд

Затем второй ломтик сыра.

Шаг 3: собираем полезный бутерброд

Сверху закройте бутерброд оставшимся кусочком хлеба и все! Можно пробовать.

Шаг 4: подаем полезный бутерброд

Шаг 4: подаем полезный бутерброд

Как вы видите, в этом полезном бутерброде нет ничего страшного, вы по сути просто удобно "упаковали" в хлеб куриное филе с овощным салатом, добавив для вкуса немного сыра. Такой бутерброд не только вкусный, но и очень сытный, а еще его удобно брать с собой, завернув в пакет или в пищевую бумагу. Вполне себе полноценный прием пищи! Конечно, вы можете что-то добавить или убрать на свое усмотрение.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Комментарии

Нет комментариев к данной статье.

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо быть авторизованным на сайте.

Вход / Регистрация
Наверх