Куриное филе хорошо отбейте, посолите и поперчите. Вы можете сделать это с вечера, чтобы утром вам осталось только быстренько кинуть его на сковородку и поджарить.

Собственно жарится куриное филе очень быстро, особенно то, по которому прошлись молоточком для мяса. Достаточно около 5-7 минут с каждой стороны на хорошо разогретой сковороде с маслом.

Пока жарится куриное филе, промойте все необходимые для приготовления овощи и нарежьте их тонкими ломтиками. Так огурцы у меня получились продольными слайсами, помидоры - кружочками, а зеленый лук нарезала колечками.

Теперь дело осталось за малым. Слой за слоем соберите ваш полезный бутерброд. Сперва положите на кусочек хлеба сыр и куриное филе.

Затем ломтики огурцов и помидор с зеленым луком. Овощи можно чуть посолить и поперчить сверху.

Затем второй ломтик сыра.

Сверху закройте бутерброд оставшимся кусочком хлеба и все! Можно пробовать.

Как вы видите, в этом полезном бутерброде нет ничего страшного, вы по сути просто удобно "упаковали" в хлеб куриное филе с овощным салатом, добавив для вкуса немного сыра. Такой бутерброд не только вкусный, но и очень сытный, а еще его удобно брать с собой, завернув в пакет или в пищевую бумагу. Вполне себе полноценный прием пищи! Конечно, вы можете что-то добавить или убрать на свое усмотрение.

Приятного аппетита!